Gesundes frühstück unter 200 kcal rezepte

Leichtes Fitnessfrühstück

Leichtes Fitnessfrühstück

das leckere Moments Bakery Fitnessfrühstück. Schokolade zum Frühstück mal in gesund. Ein süßes Frühstück am Morgen – und das schlechte Gewissen danach
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Pfirsich-Maracuja-Proats – mit Gewinnspiel

Pfirsich-Maracuja-Proats – mit Gewinnspiel

So geht dein gesundes Frühstück. Overnight Oats zum Frühstück gehören bei uns nun seit einigen Jahren zu den eher guten Gewohnheiten, Sport sogar schon seit Jahrzehnten… Und wenn man seinen Gewohnheiten – den guten und den schlechten – nicht folgen kann, dann fühlt man sich irgendwie nicht wohl
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Glyx Diät

Glyx Diät

Frühstück bei der Glyx Diät. Der Blutzuckerspiegel sollte für einen gesunden Organismus konstant bleiben, so dass sich unter anderem auch das Risiko an Schlaganfällen und Diabetes vermeiden lässt
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Suchtmechanismus durchbrechen...

Suchtmechanismus durchbrechen...

Sich ungesundes Essen ab zu gewöhnen ist physiologisch und psychologisch viel leichter. Ich hab dann so eine Mischung aus allem gemacht und zunächst einfach mal mein Frühstück, was normalerweise Haferflocken oder sonstigem Getreide besteht durch eine Gemüsepfanne ersetzt
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Die 15 wasserreichsten Lebensmittel

Die 15 wasserreichsten Lebensmittel

HIER findet ihr ein leckeres und gesundes Zucchinirezept. Er enthält nur circa 13 kcal auf 100g und wenn man die Blätter zupft statt schneidet, bleibt mehr von der wertvollen Folsäure erhalten. Neben Wasser enthält Spinat viele Mineralstoffen wie Kalium, Kalzium, Magnesium, Mangan und Eisen und hat nur 20 kcal auf 100g. Mit 90% Wasseranteil ebenfalls unter den TOP 15. Sie sind Bestandteil meines täglichen Frühstücks (natürlich nur wenn gerade Erdbeersaion ist), mit 89% Wasseranteil völlig zu Recht und wer mich kennt weiß, wie sehr ich Erdbeeren liebe. ) ca 13 kcal auf 100g und wenn man die Blätter zupft statt schneidet, bleibt mehr von der wertvollen Folsäure erhalten
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