Sesampaste gesund rezepte

Kichererbsensuppe mit gerösteten Blumenkohlröschen

Kichererbsensuppe mit gerösteten Blumenkohlröschen

Gesund sind sie auf jeden Fall und als Kichererbsensuppe verarbeitet machen sie auch gut satt. 30 Minuten Speichern Drucken Zutaten 1 Esslöffel Öl 3 Knoblauchzehen 1 kleine Zwiebel 2 große Dosen Kichererbsen (480g Abtropfgewicht) 1200 ml Gemüsebrühe 1 große Kartoffel, geschält und in kleine Stücke geschnitten 1 EL Tahini (Sesampaste) 3 Esslöffel Zitronensaft Salz, Pfeffer, Paprika nach Geschmack Ca
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Mandelbutter Protein Bällchen

Mandelbutter Protein Bällchen

Ich mache sie meist am Wochenende und packe sie voll mit Nüssen für pflanzliches Eiweiß und anderen leckeren Zutaten, die mir viel Energie, gesunde Fette und Nährstoffe liefern
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Vom Zoodles-Virus infiziert

Vom Zoodles-Virus infiziert

Statt der Avocado nehme ich auch manchmal einfach einen grossen EL Sesampaste (Tahini). In einer neuen Form und möglichst nicht "bedrohlich", sondern gesund und überraschend anders
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Zucchini-Schiffchen-fahren

Zucchini-Schiffchen-fahren

Vegan, würzig und gesund – für mich auf alle Fälle ein neuer Klassiker. 1 große Zucchini 2 Jungzwiebel 150g Pilze (Kräuterseitlinge, Eierschwammerl, Steinpilze oder Champignons) 200 g Quinoa 1 TL Tahini (Sesampaste) 1 TL frischer Oregano 1 TL frische Minze Kräutersalz Pfeffer 2 EL ganze Haselnüsse 50 Min
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